Grillowane pikantne tofu – przepis autorstwa Praktykularni
Lee Kum Kee

Grillowane pikantne tofu – przepis autorstwa Praktykularni

Porcje: 6

Składniki

Składniki do wegańskiego grilla:
400g naturalnego tofu
2 średnie cukinii, pokrojona na grube słupki
2 średnich czerwonych cebuli, pocięte na ósemki
1,5 lyżki stołowe drobno posiekanych orzeszków ziemnych do posypania dania
Sos fistaszkowy:
4 łyżki stołowe masła orzechowego (bez dodatków)
100-150ml wody
sok z 1 limonki
1 łyżka stołowa syropu klonowego
1-2 łyżeczki startego imbiru
Salsa z mango i borówek z kolendrą:
1 duże mango
1 papryka czerwona
4 łyżki stołowe posiekanej kolendry
1 szalotka lub mała czerwona cebula
150-200g borówek
3 łyżeczki czarnego sezamu
Sok z 1 limonki

Marynata

1,5 łyżki stołowe syropu klonowego
2 łyżki stołowe octu ryżowego
1 duży ząbek czosnku
2 łyżeczki startego imbiru
2 łyżki stołowe oleju rzepakowego

Przygotowanie

1 Wymieszaj dokładnie składniki marynaty. Tofu osusz, potnij na plastry. Zanurz w marynacie. Marynuj przez co najmniej 30 minut.
2 Przygotuj salsę. Mango pokrój w kostkę, paprykę i cebulę na mniejsze kosteczki, dodaj kolendrę, borówki, sezam i sok z limonki.
3 Zrób sos fistaszkowy. Krem orzechowy wymieszaj z wodą (dodaj jej tyle, żeby uzyskać pożądaną konsystencję, może okazać się, że potrzeba więcej niż 150 ml), sokiem z limonki, sosem sojowym, pastą chili, syropem klonowym (dodaj łyżkę lub trochę więcej – trzeba próbować, żeby zrównoważyć smaki) i drobno startym imbirem.
4 Grilluj przez 3-4 minuty z każdej strony (najlepiej na płycie), aż się przyrumieni. Podczas grillowania warto smarować pozostałą marynatą.
5 Zdejmij tofu na talerz, na żeliwną płytę wrzuć warzywa (albo grilluj je osobno, na ruszcie obok). Kiedy będą gotowe, podaj wszystko z owocową salsą i sosem.

PORADNIK KULINARNY

1 Tę marynatę wykorzystasz także do krewetek i kurczaka. Wrzuć na ruszt więcej warzyw i owoców – paprykę, bakłażana, ananasa.
CZAS PRZYGOTOWYWANIA: 20 MIN., CZAS GRILLOWANIA: 15 MIN.
Podziel się na Facebooku
Tweet
Wyślij Email
Drukuj
Wszystkie Przepisy
Zapisz się teraz
Pamiętaj też, że chińskim posiłkiem należy się dzielić z innymi, więc zaproś znajomych i rodzinę.