Słodko-sojowe, jedwabiste bakłażany w glinianym garnku
Lee Kum Kee

Słodko-sojowe, jedwabiste bakłażany w glinianym garnku

Porcje: 2-4

Świeże bakłażany są krojone i duszone w bogatym w umami Sosie Sojowym Lee Kum Kee i Słodkim Sosie Sojowym do Dim Sum i Ryżu Lee Kum Kee, aby w końcu uzyskać danie ze słodkiej soi. To danie jest doskonale udekorowane chińskim szczypiorkiem. Tak proste, ale pełne smaku!

Sos Sojowy dodaje słoności (lepszej niż Miso!), a Słodki Sos Sojowy do Dim Sum i Ryżu Lee Kum Kee nadaje potrawie prawdziwej głębi. Bakłażany stają się jedwabiście gładkimi, a smak wędzonego tofu jest bogaty i satysfakcjonujący.

Szczypiorek dodaje delikatnego, cebulowego posmaku.

Bakłażany są zdrowym pożywieniem roślinnym. Jest to również doskonałe źródło błonnika, witaminy B1 i B6 oraz potasu. Bakłażan jest bogaty w minerały, takie jak miedź, magnez i mangan.

Ponadto, bakłażany są bogate w przeciwutleniacze, zwłaszcza nasunin, który nadaje im głęboki fiolet. To taki rozgrzewający, sycący posiłek, który można ugotować w ciągu kilku minut w środku tygodnia.

Zamiast tofu można użyć grubych plastrów grzybów shitake.

- Ching He Huang

Składniki

450g małych bakłażanów lub zwykłych bakłażanów, pokrojonych w paluszki
100g wędzonego tofu pokrojonego w kostkę 1 cm
100ml zimnego bulionu warzywnego wymieszanego z 1 łyżeczką mąki kukurydzianej
50ml wody
2 łyżki stołowe oleju rzepakowego
2 ząbki czosnku, rozgniecionych, obranych, drobno posiekanych
1 cm świeżego imbiru, obranego, drobno startego
1 średnie czerwone chili, bez nasion, drobno posiekane
1 szczypta cukru pudru (dla smaku)
300g ugotowanego ryżu jaśminowego (dla 2 osób)

Przyprawa

1 łyżka stołowa Sosu Sojowego Lee Kum Kee
1 łyżka stołowa wina ryżowego Shaoxing lub wytrawnego sherry
Garnirunek
1 łyżeczka Czystego Oleju Sezamowego Lee Kum Kee
1 mała garść szczypiorku, drobno posiekanego do posypania

Przygotowanie

1 Mocno rozgrzej wok na dużym ogniu i dodaj 1 łyżkę oleju rzepakowego. Dodaj paluszki bakłażana i smaż przez 3-4 minuty, aż zmiękną i zrumienią. W tym momencie dodawaj wodę małymi kroplami wokół krawędzi woka, aby stworzyć parę, która zmiękczy i ugotuje bakłażana. Po zmiękczeniu przełóż na talerz i odstaw na bok.
2 Podgrzej wok i dodaj kolejną łyżkę oleju rzepakowego. Dodaj czosnek, imbir, chili i mieszaj przez kilka sekund. Dodaj wędzone kostki tofu i włóż bakłażany z powrotem do woka i mieszaj razem, gotując przez 20 sekund. Dodaj Sos Sojowy i gotuj przez chwilę, dopraw winem ryżowym Shaoxing i Słodkim Sosem Sojowym do Dim Sum i Ryżu Lee Kum Kee.
3 Dodaj zimny bulion warzywny, zawiesinę z mąki kukurydzianej i zagotuj.
4 Udekoruj szczypiorkiem i polej Czystym Olejem Sezamowym. Jeśli używasz glinianego naczynia, przed przybraniem umieść wszystko łyżką do garnku i podawaj z ryżem jaśminowym.

PORADNIK KULINARNY

1 Jeśli wstępnie podgrzejesz gliniany garnek na kuchence gazowej, przez chwilę potrawa będzie piękna i gorąca. Jeśli go nie masz, pomiń to.
Podziel się na Facebooku
Tweet